BACAK ÜZERINDE BU RAPOR INCELEYIN

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza isabetli esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonrasında süregelen duyumlar

Temelı şartlar ve önlemlar bacak kramplarına illet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj gerçekleştirmek teamüle yarayabilir.Diyabet: şeker hastalığı, bacak katkısızlığını etkileyebilir ve bacak vecas�